Eine genussvolle Informationsbroschüre über Ernährung und Bewegung unter besonderer Berücksichtigung altersbedingter Veränderungen des Körpers.
Was kann man tun, wenn sich Diabetes oder Gicht anbahnen? … der Darm träge wird? … der Blutdruck in die Höhe schnellt? … die Blutfette steigen oder der Appetit sinkt? Um sich in den unterschiedlichen Lebensphasen wohl zu fühlen, heißt es Veränderungen zu akzeptieren und sein Verhalten darauf abzustimmen. Denn unser Körper verändert sich im Laufe der Jahre und damit ändern sich auch unsere Bedürfnisse. Der Ratgeber zeigt, welches Potenzial adäquates Essen und Trinken haben und was ausreichend Bewegung fürs eigene Wohlbefinden bringt.
Die 43-seitige Broschüre kann auf der Homepage von forum. ernährung heute bestellt werden.
- Mag. Marlies Gruber, forum. ernährung heute (Projektauftraggeberin)